"Die Menschen werden nicht durch die Dinge selbst
verwirrt, sondern durch die Art, wie sie über sie
denken."
Gefühle und Verhaltensweisen sind der direkte Ausdruck
unserer Gedanken. Aus diesem Grund wird in der Beratung
daran gearbeitet, negative, destruktive und ungesunde
Denkweisen und die daraus resultierenden psychischen
Problemen zu verändern.
Gedankengänge wie: “Ich
muss von allen gemocht werden, wenn dies nicht der Fall
ist, so ist dies entsetzlich.“ Gedanken in dieser Form
führen zu Ängsten und/oder Depressivität. Es geht nun
darum diese Gedankengänge zu hinterfragen, zu bearbeiten
um die damit verbundenen Probleme zu verringern.
Folgender Funktionsablauf
sollte dem Menschen bekannt sein:
Auslösung - Verhalten -
Konsequenzen des Verhaltens.
Der Ratsuchende muss
unterscheiden lernen, welche Situationen im Alltag,
negative Gefühle, Ängste, Selbstverachtung und
Fehlverhalten verursachen.
Der gesamte Lernprozess
bezieht sich nicht nur auf das Erlernen neuer
Verhaltensmuster, sondern auch auf die Reduzierung oder
das Auslöschen (Extinktion)
von bestehenden
Denkweisen. Durch Aneignungs- und Beseitigungsverfahren
wird an guten sowie an - schlechten Gewohnheiten
gearbeitet.
Wir wissen das jede
Verhaltensstörung erlernt ist und sie kann durch
entsprechendes
Gegenlernen
abgebaut / korrigiert werden. Unterstützend arbeiten wir
am Aufbau von gegenteiligen, erwünschten
Verhaltensmöglichkeiten.
Neue Verhaltensweisen
werden erfolgreich erlernt, in dem man positive
Verstärker (angenehme Konsequenzen, Anerkennung,
Lob, etc.) mit einbezieht.
Negative Verstärker
(unangenehme Folgen, z.B. Schmerz, Strafe, Tadel, etc.)
nutzt man dazu, unerwünschte Verhaltensweisen zu
eliminieren.
Während in früheren Jahren psychologische Unterstützung
fast nur im "Krankheitsfall" in Anspruch genommen wurde,
ist heute eine kompetente Begleitung immer mehr auch
"gesunden" Menschen willkommen. Sehr viele Menschen
haben den Wunsch nach Veränderung und Erweiterung ihrer
Möglichkeiten.
Krankheit als Weg
Krankheit ist weder
Grausamkeit noch Strafe, sondern einzig und allein ein
Korrektiv; ein Werkzeug, dessen sich unsere Psyche
bedient, um uns auf unsere Defizite hinzuweisen und uns
vor größerem Schaden zu bewahren.
Jedes Krankheitsbild, das
sich im Körper manifestiert, hat eine tief liegende
psychische Ursache.
Lernen Sie Ihren Körper
bewusst zu spüren, auf ihn zu hören und bereits kleinste
Zeichen richtig zu deuten.
Wenn Ihr höheres Selbst mit Ihrem Leben nicht zufrieden
ist, weil Wesentliches nicht gelebt wird, und Sie dies
nicht geistig, seelisch begreifen können, wird der
Körper die Last übernehmen und Ihnen mit
unmissverständlichen Zeichen zu verstehen geben: "so
nicht!“. Gelingt es aber, die Botschaft dahinter zu
verstehen, kann beinahe jedes körperliche Problem auch
auf demselben Weg (nur halt rückwärts) wieder gelöst
oder doch wesentlich gemildert werden.
